Αναλύουμε τα τρόφιμα για γαστρίτιδα. Μπορώ να έχω φαγόπυρο, γάλα, θαλασσινά, ωμά αυγά; Πώς να φάτε με γαστρίτιδα διαφόρων μορφών; Δίνω ένα λεπτομερές μενού για τη γαστρίτιδα.
Αντίο σε επιπλέον εκατοστά στη μέση, το κάτω μέρος και τους γοφούς! Ακολουθούν μερικές ασκήσεις απώλειας βάρους που μπορείτε εύκολα να κάνετε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι!
